Kikbokso treniruotės:
- Apšilimas: Apšilimo metu atliekami tempimo ir kardio pratimai, tokie kaip bėgimas, šuoliukai ir šokinėjimas per šokdynę, siekiant paruošti kūną intensyviam darbui.
- Technikos mokymasis: Treneris moko įvairių kikbokso technikų, įskaitant rankų ir kojų smūgius, gynybos judesius, judėjimą kojomis ir smūgių derinius.
- Technikos praktika: Sportininkai treniruojasi poromis arba su bokso kriaušėmis ir maišais, tobulindami ir kartodami išmoktas technikas.
- Sparringas (neprivaloma): Kontroliuojamos kovos su partneriais, siekiant pritaikyti technikas realiose kovos situacijose, lavinti reakciją, greitį ir strategiją.
- Fizinio pasirengimo pratimai: Jėgos ir ištvermės pratimai, tokie kaip atsispaudimai, prisitraukimai ir pilvo preso pratimai, siekiant pagerinti bendrą fizinį pasirengimą.
- Bokso pirštinės: Esminė įranga, naudojama treniruočių ir kovų metu.
- Kojų apsaugos: Apsaugos jūsų blauzdikauliams.
- Šortai ir marškinėliai: Patogi, judesių nevaržanti apranga.
Kainoraštis
Pirma treniruotė nemokama!
Atsivesk draugą ir gauk mėnesį nemokamai.
Draugas turi pirkti metinę narystę.
Atsivesk du gausi du.
-
FULL-PASS
30 dienų
- € 90
-
GALITE EITI Į VISAS
TRENIRUOTES NERIBOTAI
