Grappling treniruotės:
- Apšilimas: Dinamiški tempimo ir judėjimo pratimai, skirti paruošti kūną intensyviam darbui.
- Technikos mokymasis: Treneris moko įvairių grappling technikų, įskaitant metimus, laikymo pozicijas, perėjimus, sąnarių laužimus ir smaugimus.
- Technikos praktika: Partneriai treniruojasi kartu, kartodami ir tobulindami išmoktas technikas, siekiant jas pritaikyti realiose situacijose.
- Grapplingas (sparring): Valdomos kovos praktika su partneriais, kurios metu sportininkai bando pritaikyti išmoktas technikas kovos metu, lavinant reakciją ir strategiją.
- Fizinio pasirengimo pratimai: Jėgos ir ištvermės pratimai, tokie kaip atsispaudimai, prisitraukimai ir pilvo preso pratimai, skirti pagerinti bendrą fizinį pasirengimą.
- Rashguard ir šortai: Paprastai naudojama lengva, kūno judesių nevaržanti apranga, tokia kaip rashguard (specialūs treniruočių marškinėliai) arba paprasti marškinėliai ir šortai. Taip pat turėkite šlepetes, bei rankšluostį.
Kainoraštis
Pirmam mėnesiui -30% nuolaida!
Nuolaidos kodas: pradedu
Atsivesk draugą ir gauk mėnesį nemokamai.
Draugas turi pirkti metinę narystę.
Atsivesk du gausi du.
-
3 kartai
3 PIRMOS TRENIRUOTĖS
- € 20
-
30 dienų
Kikboksas
- €/mėn 90
-
30 dienų
Rytinis kikboksas
- €/mėn 90
-
30 dienų
BJJ
- €/mėn 90
-
30 dienų
Grappling
- €/mėn 90
-
30 dienų
MMA
- €/mėn 90
-
30 dienų
Merginos
- €/mėn 80
-
30 dienų
Paaugliai
- €/mėn 70
-
30 dienų
Vaikai
- €/mėn 70
-
30 dienų
FULL-PASS
- €/mėn 130
-
GALITE EITI Į VISAS
TRENIRUOTES NERIBOTAI
-
Dovanų kuponas
- € 90-130
-
Padovanok galimybę sportuoti Fighter House arba RGA Vilnius klubuose.
Kuponas galioja treniruotėms ir paslaugoms klube, puiki dovana pradedantiesiems ir pažengusiems.
