Brazilian jiu-jitsu (BJJ) treniruotės su kimono yra orientuotos į techninį, fizinį ir mentalinį ugdymą. BJJ treniruotės vyksta įvairiomis formomis, apimančiomis šiuos elementus:
- Apšilimas: Dinamiškos tempimo ir judėjimo pratimai, skirti paruošti kūną intensyviam darbui.
- Technikos mokymasis: Instruktoriai rodo įvairias technikas, tokias kaip metimai, perėjimai, smaugimai ir sąnarių laužimai.
- Technikos praktika: Partneriai treniruojasi kartu, tobulindami ir kartodami išmoktas technikas.
- Grapplingas ir ritinėjimas (sparring): Valdomos kovos praktika su partneriais, siekiant pritaikyti technikas realiose situacijose.
- Fizinio pasirengimo pratimai: Jėgos ir ištvermės pratimai, siekiant pagerinti bendrą fizinį pasirengimą.
- Kimono (Gi): Storas, medvilninis drabužis, susidedantis iš striukės, kelnių ir diržo.
- Diržas: Žymi sportininko rangą ir meistriškumo lygį. Diržai yra įvairių spalvų, kiekviena spalva žymi tam tikrą lygį.
- Taip pat turėkite šlepetes, bei rankšluostį.
Kainoraštis
Pirma treniruotė nemokama!
Atsivesk draugą ir gauk mėnesį nemokamai.
Draugas turi pirkti metinę narystę.
Atsivesk du gausi du.
-
FULL-PASS
30 dienų
- € 90
-
GALITE EITI Į VISAS
TRENIRUOTES NERIBOTAI
